Comment se déroule mon service de coaching ?

Un premier bilan de 30 min gratuit

Que ce soit en salle ou à domicile, je démarre tout accompagnement par un premier bilan gratuit d'une durée d'environ 30 minutes. Cet entretien a pour objectif de faire connaissance, de mieux comprendre tes attentes et tes contraintes, de déterminer ensemble quel est ton l'objectif et quelles seront les étapes à mettre en place pour l'atteindre. Il me permettra également de récolter un maximum d'informations (passé sportif, blessure, pathologie, niveau etc...) pour établir un programme intégralement personnalisé qui répondra à ton objectif. 

Coaching en salle

Coaching à domicile

Je te coach directement à la salle de sport. Tu peux me retrouver à Vital Forme à IFS et à Mondeville. Tu peux me contacter via mon formulaire en ligne dans la rubrique contact pour fixer un premier rdv. Je dispose dans ces salles d'un large choix d'équipement d'excellente qualité pour t'aider à progresser. Machines, poulies, poids libres. Quelque soit l'objectif, s'entrainer en salle permet d'élargir considérablement le champ des possibles pour la constitution de ton programme d'entrainement.

Je me déplace directement à domicile pour des séances de coaching individuelles ou en duo. Je me déplace avec tout le matériel nécessaire et dans un rayon de 15km autour de Caen. Je propose également le programme et le suivi personnalisé pour les coaching à domicile. 

-3kg en 8 semaines.

J'ai commencé à accompagner Camille en février 2024 et voici son évolution en 8 semaines. Une belle recomposition corporelle. La taille et les cuisses se sont affinées.

Plus de muscle et plus sec.

J'ai coaché Anthony pendant 1 an. L'objectif était de prendre en masse musculaire tout en réduisant son taux de graisse corporelle. L'objectif secondaire était de prendre en force. Grâce à un programme entièrement personnalisé et à sa régularité nous sommes parvenus à un super résultat. 

Recomposition corporelle en 12 semaines.

Pierre avait également un objectif de recomposition corporelle. Il stockait pas mal de gras sur la sangle abdominale. Voici l'évolution en 3 mois. Des abdos, des pecs et des épaules qui se dessinent. Une meilleure forme physique et une meilleure posture. On continue le travail !